2015-03-03から1日間の記事一覧

ヘルシーな痩身が基本

私はいつも痩身が成功して目標の姿になった自分の姿を想像して食事の抑制をするように配慮しています。私のある先輩は、ビリーズブートキャンプもやってますが、2ヶ月やってても希望の体重まで減ってないんです。けど朝バナナを取り入れたら脂肪が減ってきま…