2015-06-16から1日間の記事一覧

食材を調節しよう

相当大雑把にいえば、消費エネルギーが摂取エネルギーを上回れば、足りない分は身体の中のぜい肉を燃焼することでまかなわれます。好評になっているホットヨガで配慮すべきことは、過剰な水分補給で胃が大きくなり、食欲増加になることです。そういえば、水…