2015-06-20から1日間の記事一覧

体に良い減量が基本

本当に容易だけど結構効き目があるのが、足上げダイエットです。方法ですが、イスに座って両足を軽く上げ、腹筋を鍛えるという体操です。乗馬マシーンなどのダイエットの器具は、買ったけど使わないということが無いように、きちん理想を持って購入するよう…