2015-06-24から1日間の記事一覧

エアロビで減量

今はスーパーのサプリメントも充実してきて凄いですよね。8ヶ月前とかのダイエットでは一度に痩せようとして逆に２Kgも体重が増えて凄く後悔しました。今日に食べたケーキを後悔して、明日は夕飯抜きにしてサプリで頑張るとしようか。菜食中心のマクロビ（マ…